Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала о принципах сбалансированного питания.

«В классической схеме системы питания завтрак должен наступить до девяти утра, он должен содержать 30-35% суточной калорийности рациона. Далее — какой-то ...

Инсульт – это одна из главных причин инвалидности и смерти. Риск летального исхода от этого недуга увеличивается при наличии вредных привычек, к примеру, при злоупотреблении алкоголем.

Но какое именно количество таких вредных напитков нужно выпить, чтоб...

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты нужно употреблять с осторожностью либо исключить из рациона. На первом месте оказался алкоголь, далее идет сахар.

«Начинают страдать сосуды мозга, и туда устремляется холестерин. Излишки сахара н...

Кукуруза – это не просто вкусное лакомство, но и полезный продукт, который насыщен калием, магнием и железом.

Кроме этого, кукуруза служит отличным дополнением к основным блюдам, салатам.

Но при этом нужно помнить, что существуют диагнозы, при которых н...

Манго содержит витамины A, B, C, E, магний, кальций, железо, цинк и ряд других полезных элементов.

Употребление фрукта укрепляет здоровье сердца, органов зрения и укрепляет иммунитет.

Манго рекомендуют включать в рацион всем людям. Исключение составляют...

Существует немало версий и теорий о том, какой «химией» пичкают животных и птицу, чтобы те побыстрее и побольше набирали массу.

Именно по этой причине некоторые покупатели делают выбор в пользу фермерского продукта, который, как считается, более «...

Базилик священный (Ocimum sanctum) - растение, которое не следует путать с базиликом обыкновенным (Ocimum basilicum), гораздо более распространенным в нашей стране.

Хотя это растения, принадлежащие к одному семейству, между ними есть важные различия - в...

Чем больше чая пьют очень пожилые люди, тем лучше работает их мозг.

К такому выводу пришли ученые из Университета Ньюкасла (Великобритания), статья которых была опубликована в журнале BMC Nutrition.

Предыдущие исследования уже показали, что потребление ...

Гранат рекомендуют употреблять для профилактики заболевания суставов и укрепления здоровья хрящей.

Плоды богаты танинами, сахарами, витамином C. Гранаты полезны при малокровии.

Польза фрукта неоспорима. Но важно, чтобы он был спелым, а еще и сладким, ве...

Индейцы.

Судя по всему, честь открытия попкорна (от англ. popped — «с треском лопаться», corn — «кукуруза») принадлежит древним индейцам, которым удалось обнаружить разновидность маиса, способного к «самовзрыванию».

Секрет этой «взрывоопасности» в...