Pilnvērtīga miega loma mūsu pašsajūtai, veselībai, dzīves kvalitātei, darba spējām ir nenovērtējama. Līdzvērtīgi kā veselīgs uzturs, fiziskas aktivitātes un pozitīvas emocijas, kvalitatīvs nakts miegs ir arkārtīgi nozīmīgs vitalitātes un veselības fakt...