Просто добавь воды: 7 способов справиться с сухим воздухом в доме

Как только в доме включают отопление, вы как будто попадаете в пустыню. Из-за батарей влажность воздуха в квартирах зимой вдвое ниже, чем комфортная для человека. Из-за этого у вас может першить в горле, пересыхать слизистые, иногда появляется хронический насморк. Если вы носите контактные линзы, из-за недостаточной влажности возникает чувство, как будто в глаза песка насыпали.

Последствия сухого воздуха в квартире проявляются такими основными воздействиями на организм человека:

Респираторные заболевания. Вдыхание сухого воздуха представляет собой потенциальную опасность для здоровья, которая может вызвать такие респираторные заболевания, как астма, бронхит, синусит и носовое кровотечение.

Обезвоживание организма. Длительное пребывание в квартире с сухим воздухом может привести к истощению запасов жидкости в организме.

Сухой воздух и кожа: проявляется сухостью кожи лица и рук, и даже ухудшением симптомов экземы. Также испарение влаги с кожи может вызвать раздражение кожи и зуд в глазах.

Раздражение глаз. Сухой воздух в комнате, особенно, где кондиционер поддерживает низкую влажность, может повлиять на слезную пленку, защищающую роговицу от повреждений.

Аллергия на сухой воздух. Как выглядит аллергия на сухой воздух? Возникают приступы чиханья, обильные выделения из носа, заложенность, зуд век и слезоточивость и резь глаз

Снижение работоспособности (усталость, апатия, сонливость);

Инфекции. Вред от сухого воздуха может увеличить риск заражения гриппом, простудой или даже пневмонией.

Особенно опасен сухой воздух для грудных и маленьких детей

В утробе матери малыш находится во влажной защищённой среде, однако после рождения он тут же попадает под воздействие агрессивной окружающей среды: воздух насыщен различными вирусами и бактериями, еще неведомыми детскому организму, к некоторым из которых придётся адаптироваться, а с другими активно бороться. Важным союзником в борьбе с «врагом» является увлажнение воздуха в квартире, которое позволяет формировать и сохранять местный иммунитет. Именно благодаря тому, что слизистая дыхательных путей малыша постоянно увлажнена, блокируется дальнейшее проникновение вирусов и бактерий в организм. В помещении, где увлажнение воздуха недостаточное, у детей чаще всего обостряются хронические заболевания, кроме этого могут возникать дерматиты, проблемы со сном и кормлением малыша грудью, и даже дисбактериоз.

Дома сухой воздух. Что же делать?

1. Расставьте емкости с водой

Расставьте по комнатам емкости, наполненные водой: кувшины, графины, вазы или даже ведра. Понемногу вода будет испаряться. Положите на батарею мокрое махровое полотенце или невысокий, но длинный контейнер с водой.

2. Проводите влажную уборку

Почаще делайте влажную уборку. Вода попадает в воздух, как только вы протрете мебель и пол мокрой тряпкой. А главное, исчезнет пыль, которая может вызвать аллергию. Гигиеническая чистота, эстетическое удовольствие, свежий воздух – вот что получаете вы взамен легкой усталости после уборки.

3. Проветривайте правильно

Свежий холодный воздух прекрасен во всех отношениях, но в морозные дни он недостаточно влажный. Поэтому, когда столбик термометра опустился ниже нуля, не оставляйте форточку открытой надолго ― лучше распахните окно на 5-10 минут. За это время воздух обновится, но не успеет стать сухим. Помните, что проветривать дом нужно не реже трех раз в день.

4. Устраивайте «технический» перерыв

Работающий компьютер, телевизор, утюг и другие бытовые приборы значительно осушают воздух в помещении. Поэтому хотя бы на время проветривания по возможности выключайте электроприборы. Не оставляйте работать обогреватель 24 часа в сутки.

5. Комнатные растения

Их должно быть как можно больше! Лучше всего с пересушенным воздухом справляются розмарин, гибискус, мирт и хлорофитрум. Кроме увлажнения воздуха, растения прослужат вам гигрометром – своеобразным измерителем влажности. Если комнатные цветы вянут и засыхают – значит, воздух слишком сухой и нужно срочно принимать меры!

6. Бытовой увлажнитель

Самый эффективный способ ― поставить бытовой увлажнитель, традиционный, паровой или ультразвуковой, которые различаются по принципу действия. Обратите внимание на высоту ваших потолков в комнате. Чем потолок выше, тем мощнее должно быть устройство. Перед покупкой почитайте отзывы о выбранной модели в интернете.

7. Аквариум

Комнатный аквариум ― не только украшение интерьера и способ успокоиться, но и большой резервуар с водой, которая увлажняет воздух. Главное — не забывать доливать воду и чистить аквариум. Если уход за рыбками кажется вам слишком трудоемким делом, просто посадите в аквариум растения и положите камней.

8. Поставьте в спальне бельевую сушку и развешивайте на ней выстиранное белье перед тем, как ложитесь спать. Таким образом воздух в комнате станет более влажным, а вы не будете просыпаться по-ночам от пересохших горла и носа. Холодный воздух всегда сухой. От того, что вы будете долго проветривать комнату в холодное время года, воздух в помещении станет только суше.