Mugursomas pareizas nēsāšanas ABC

Šie ieteikumi veselībai un ķermenim saudzīgai somas nēsāšanai attiecas ne tikai uz skolēniem, bet arī uz pieaugušajiem, kam arvien populārāk kļūst izmantot mugursomas. Darām to pareizi!

* Jāseko līdzi mugursomas saturam, lai nenēsātu līdzi nevajadzīgas mantas.

* Mugursoma jānēsā uz abiem pleciem, nav vēlams to nēsāt uz viena pleca vai vienā rokā.

* Soma jāizvēlas piemērota augumam: tai jāatrodas apmēram 5 cm zem plecu līmeņa un ne vairāk kā 10 cm zem vidukļa līmeņa.

* Vēlams izmantot somas ar papildu vidukļa jostu – ar to somas svars tiek izlīdzināts proporcionāli.

* Nesot somu – taisna mugura un pleci atpakaļ; īpaši kaitīgi, ja, nesot somu, jostas vietā noliecas uz priekšu.

* Svarīgi, lai mugursomai būtu platas (ne mazāk kā 5 cm) un polsterētas plecu lences.