Врачи рассказали, чем опасны конфеты с алкоголем
Конфеты с алкоголем могут привести к гипергликемии – повышению сахара в крови, а также к избытку «пустых» калорий – прямому пути к набору массы тела.
По словам нутрициолога Валентина Скрябина, для многих людей конфеты в яркой обертке и красивой коробке являются символом праздника, а конфеты с алкоголем выглядят «праздником вдвойне».
«Хочу предостеречь от попыток достигнуть алкогольного опьянения путем поедания большого количества конфет, содержащих алкоголь. Результатом этого станет скорее не опьянение, а гипергликемический удар, возникающий при значительном повышении уровня глюкозы в крови», – заявил Скрябин.
Диетолог Антонина Стародубова, в свою очередь, рассказала, что все конфеты содержат много сахара. Если полностью отказаться от любимых сладостей сложно, то их можно включать в рацион лишь иногда, по праздникам, не более одной-двух штук.
В качестве полезной альтернативы конфетам Стародубова предложила есть свежие или сухие фрукты и ягоды, а также различные блюда из них: салаты, желе и муссы. Можно употреблять пастилу, мармелад, зефир, приготовленные без добавления сахара или с минимальным его добавлением. В перечисленных продуктах тоже содержатся простые углеводы, но в меньшем количестве.
Президент Эстонии Алар Карис сказал на построении силовых структур, Сил обороны, Кайтселийта и союзников, состоявшемся в Нарве в День памяти сражавшихся в Освободительной войне, что смелость отстоять свободу и быть свободным ни для кого не является обя...
Чтобы показать, что он самец.
Борода есть не только у козлов, но и у коз. Однако, как правило, у самцов она намного длиннее. Вероятно, это признак, сигнализирующий сородичам о половой принадлежности животного, возрасте и физиологическом состоянии. Подоб...
Даже старый сад даст на 30-50% больше урожая, если организовать правильный уход. Действовать нужно ранней весной, пока не началось активное сокодвижение.
Вырубка сада – крайняя мера, на которую можно пойти, когда ресурс деревьев действительно иссяк.
Про...
Комментарии