9 домашних средств, которые помогают облегчить синусит

Во многих случаях синусит проходит самостоятельно. Тем не менее есть некоторые природные средства, которые могут облегчить симптомы. Здесь мы расскажем о самых популярных.

Синусит является распространенным заболеванием, которое вызывает затруднение дыхания из-за нарушения функционирования верхних дыхательных путей. Оно связано с воспалением слизистых оболочек придаточных пазух носа. Вы знаете, как облегчить синусит?

Это состояние, которое может быть хроническим или острым, характеризуется наличием таких симптомов, как заложенность носа, головные боли и утомляемость. Синусит может развиться в любое время, но чаще это происходит зимой или при резких изменениях погоды, пишет Steptohealth.

К основным триггерам заболевания относятся:

- Грипп и простуда

- Респираторная аллергия

- Внешние агенты, такие как риновирус и золотистый стафилококк

- Проблемы с носовой перегородкой.

Лучший способ узнать точную причину, вызвавшую это заболевание, — пройти медицинское обследование. Однако есть некоторые натуральные средства, которые могут помочь облегчить неприятные симптомы.

Лучшие домашние средства, которые помогают облегчить синусит

Согласно информации на веб-сайте клиники Майо, в большинстве случаев острый синусит проходит самостоятельно. Однако врач может назначить лечение, включающее применение солевого назального спрея, назальных кортикостероидов, противоотечных и безрецептурных противовоспалительных средств.

С другой стороны, существует ряд домашних средств, которые могут помочь облегчить симптомы. Однако их следует использовать с осторожностью, так как информации об их безопасности и эффективности довольно мало. Давайте рассмотрим некоторые варианты.

1. Вдыхание пара

Пар используется для удаления скопившейся слизи в носовых ходах. Это, в свою очередь, может помочь уменьшить раздражение носовых пазух. Тем не менее нет никаких научных доказательств эффективности этого способа.

Что нужно сделать?

Наполните кастрюлю водой, доведите ее до кипения и снимите с огня.

Наклонитесь над ней и накройтесь одеялом, вдыхая пары.

2. Отдых

Хороший отдых способствует хорошему самочувствию.

Исследования, опубликованные на Международном форуме аллергии и ринологии, показывают, что у пациентов с синуситом могут быть трудности с засыпанием. Хотя существует множество факторов, вызывающих эту проблему, частично это связано с воспалительным процессом.

Однако хорошее качество сна может ускорить выздоровление, поскольку полноценный отдых является залогом укрепления иммунной системы.

Что нужно сделать?

Спите не менее 7 часов в сутки, без перерывов.

При этом старайтесь сохранять положение со слегка приподнятой головой, чтобы облегчить дыхание.

3. Эвкалипт

Цинеол, оксид терпеноида, присутствующий в эвкалиптовом масле, продемонстрировал эффективность в облегчении синусита. Согласно данным исследования, опубликованного в журнале ACTA Otorhinolaryngologica Italica, имеются доказательства противовоспалительных, антисептических и противоотечных свойств этого растения.

Что нужно сделать?

Вы можете приготовить это средство из листьев или использовать эфирное масло.
Приготовьте настой эвкалипта и, укрывшись одеялом, вдыхайте пары.

4. Мята

В альтернативной медицине мята используется для облегчения заложенности носовых пазух и, таким образом, уменьшения симптомов синусита.

Что нужно сделать?

Вы можете принимать это средство в виде настоя или приготовить раствор, добавив в воду несколько листьев мяты.

5. Мальва

Исследования, опубликованные в 2011 году, позволили сделать вывод об антисептических свойствах мальвы. Кроме того, противовоспалительные свойства этого растения снимают отек носовых пазух и уменьшают обструкцию.

Что нужно сделать?

Можно принимать средство в виде настоя, но лучше делать это умеренно, так как оно обладает легким слабительным эффектом.

6. Розмарин

Еще одно средство, которое может помочь уменьшить заложенность носа и облегчить синусит, — это розмарин. В этом случае мы предлагаем воспользоваться парами этого растения.

Что нужно сделать?

Приготовьте настой розмарина и, пока он не остыл, вдыхайте его пары.

7. Припарка из редиски

Хотя нет никаких доказательств его эффективности, редис рекомендуется для облегчения выведения слизи и очистки дыхательных путей. Его свойства можно использовать для облегчения синусита и заложенности носа.

Ингредиенты:

1 луковица

6 редисок

Что нужно сделать?

Разотрите лук и редис в пасту и нанесите ее на носовые пазухи с помощью марли.

8. Чесночные капли

Популярным средством против дискомфорта, вызванного синуситом, является сок чеснока. Однако из-за отсутствия доказательств безопасность этого средства под вопросом.

Что нужно сделать?

Раздавите зубчик чеснока, разведите его водой и закапайте в каждую ноздрю по 5 капель получившейся жидкости.

Повторяйте 2 или 3 раза в день, пока симптомы не исчезнут.

9. Специальный настой для облегчения синусита

Натуральный настой петрушки и мяты

Эффективным способом облегчения симптомов синусита является употребление специального настоя, приготовленного из имбиря, эвкалипта и меда.

Ингредиенты

½ лимона

Имбирь тертый (5 г)

Листья эвкалипта (10 г)

1 стакан воды (250 мл)

4 чайные ложки меда (25 г)

Что нужно сделать?

Вскипятите чашку воды и добавьте имбирь и эвкалипт.

Дайте отвару настояться в течение 10 минут.

Добавьте сок половинки лимона и столовую ложку меда.

Существует множество природных средств, которые могут помочь облегчить симптомы синуса. Однако необходимо иметь в виду, что их эффективность и безопасность научно не доказана и, следовательно, при их использовании нужно соблюдать осторожность.

Лучше всего проконсультироваться с врачом и узнать его мнение. Кроме того, обязательно сообщите ему о своем желании попробовать эти средства, если уже применяется другое лечение.