Чем полезен чай с базиликом и кому его нужно пить

Заваривать полезный чай можно из разных трав. Особенно популярным считается базилик, который выращивают многие дачники.

Некоторые люди смешивают листья базилика с разными травами. Это усиливает полезные свойства.

Можно ли добавлять листья базилика в чай

В базилике содержится много полезных компонентов поэтому его можно добавлять в чай. Стебли не подходят для приготовления чая поэтому нужно отобрать свежие листья. При ежедневном употреблении этого напитка значительно укрепляется иммунитет.

В составе базилика содержатся разные микроэлементы:

каротин;
фитонциды;
рутин.

Эти элементы обеспечивают защиту организму. Чай с базиликом также обладает тонизирующими свойствами. Разные витамины в составе положительно сказываются на организме.

Какой сорт базилика заваривают в чай

Специалисты рекомендуют использовать фиолетовые сорта базилика. Листья такого базилика обладают невероятным ароматом. Для профилактики разных заболеваний достаточно добавлять в чай по одному листочку базилика.

Чай с базиликом действительно считается полезным. Однако нужно учитывать, что его действие зависит от качества сырья. Чай нужно заваривать только из свежих листьев базилика. Хранить листья базилика лучше в холодильнике, так как в этом случае он сохранит свою свежесть.

Сушеные листья этого растения отлично сохраняют полезные свойства. Процесс сушки состоит из следующих этапов:

Сушить листья базилика лучше в помещении. Листья должны находиться друг от друга на расстоянии. Базилик хорошо измельчают и кладут в специальную баночку для хранения.

В банке обязательно нужно сделать отверстия. Если планируете хранить базилик в свежем виде, то его замораживают. Благодаря этому можно сохранить полезные компоненты в составе. Однако специалисты не рекомендуют злоупотреблять базиликом. Это связано с тем, что в составе содержится небольшое количество ртути, которая может накапливаться в организме.

Лучшие рецепты чая с базиликом

Если планируете приготовить необычный чай и угостить своих гостей, то в этом случае можно воспользоваться следующими рецептами:

Классический. Это самый распространенный вариант. Чай лучше заваривать из свежей зелени. В этом случае он будет освежающим и сможет утолить жажду. Употреблять такой напиток рекомендуется при депрессиях. Листья базилика нужно просто залить кипятком и подождать 20 минут. После этого листья убирают из чая.

Травяной. Улучшить полезные свойства чая можно с помощью разных трав. В состав можно добавить мяту, мелису или чебрец. Такой чай рекомендуется употреблять перед сном. Это связано с тем, что он обладает успокаивающим действием. Чтобы приготовить этот чай достаточно будет просто залить травы кипятком и дать немного настояться. Уже через 20 минут его можно употреблять.

С лимоном. Такой чай защищает от разных болезней. Зимой его употребляют, чтобы вылечить простуду, а летом чай поможет освежиться. Чтобы приготовить чай необходимо залить листья кипятком на несколько минут. После этого в чай добавляют столовую ложку цедры лимона. Мед и сахар добавляют по вкусу.

Чай с листьями базилика отлично утоляет жажду. При этом он укрепляет иммунитет и защищает от разных болезней.