Можно ли хурму есть на ночь: ошибается, каждый второй любитель фрукта
Хурма – один из самых популярных осенне-зимних продуктов.
Многие любят этот фрукт, поскольку он отлично помогает пережить холодное время, когда организм остро ощущает дефицит солнечного света и витаминов.
Все-таки хурма – это не только полезный, но и очень вкусный источник витаминов и микроэлементов, которые положительно сказываются на иммунитете, работе мозга, способствует обновлению тканей.
Диетологи рекомендуют в день съедать максимум три-четыре плода хурмы.
При этом можно заменить фруктом перекус, десерт или даже заменить ужин.
Но при этом не стоит есть плоды слишком поздно. Как отмечают специалисты, предпочтительное время приема – до 17:00.
Врачи также рекомендуют есть хурму не сразу после приема пищи, а через час после или за полчаса до обеда или ужина.
Если на обед было что-то мясное, то побаловать себя хурмой можно только через два часа.
Главные зимние праздники – это любимые блюда, любимые фильмы и, конечно же, яркие и сочные мандарины.
Многим начинающим дачникам известно, что кожура цитрусовых не самый последний полезный продукт на огороде. Но мало кто знает, что мандариновая кожура п...
Некоторые приправы не только положительно влияют на вкус блюд и делают их более яркими и интересными. Дело в том, что есть специи, которые также положительно сказываются на состоянии здоровья.
При этом, как отмечают специалисты, некоторые приправы относ...
Изначально карпы были распространены в природе в Европе и Азии.
Активное разведение карпов во многих странах превратило этот вид рыб (Cyprinus carpio) в один из самых распространенных в мире, но при этом дикие карпы находятся под угрозой исчезновения, а...
Комментарии