Названы продукты, которые полезны для здоровья легких

Зима – время вирусов и бактерий, которые могут привести к серьезным проблем с дыхательной системой.

Поэтому нужно внимательно следить за состоянием своего организма, не игнорировать недомогания, а также правильно питаться. Все это может быть хорошей профилактикой легочных болезней.

Кроме этого, мало кто знает, но существуют продукты, которые благотворно влияют на легкие и предотвращают проблемы с ними в сезон простуд.

На какие продукты надо обратить внимание?

Как отмечают специалисты, употребление 1-4 грейпфрутов в неделю снижает риск развития онкозаболеваний респираторной системы.

Нужны также бразильские орехи, которые насыщены массой полезных витаминов.

Особую пользу для организма несет лук. В нем есть антиоксиданты, которые способствуют избавлению от токсинов, которые могли скопиться из-за курения. Имбирь обладает таким же полезным свойством.

Что касается напитков, то надо пить как можно больше чистой воды. Пользу принесет вода с лимоном или травяной чай.

Будут бороться с бактериями и помогать организму соки из моркови, клюквы и ананаса.