Можно облегчить свое самочувствие при переходе на зимнее или летнее время — врач
Перевод часов и на летнее, и на зимнее время способен преподнести неприятные сюрпризы человеческому организму и, в частности, нарушить привычный режим сна, потому что более ранний или более поздний подъем сбивает наши циркадные ритмы, рассказала в эфире Rus.LSM.lv психиатр Наталия Берзиня, специалист по нарушениям сна. Но очень помогает справиться с этим четкий режим.
Комментарии