Куда пропадает новогоднее настроение: почему мы больше не ждем праздника

В детстве до праздников время тянется очень медленно. Но чем старше становимся, тем быстрее одна зима сменяет другую, а праздники и каникулы пролетают незаметно. Ученые нашли этому объяснение - сообщает doctorpiter.

Вспомните, как вы ждали Нового года, когда были ребенком! Казалось, что до главной волшебной ночи в году еще столько времени, декабрь тянулся мучительно долго. Были утренники в саду и школе, письма Деду Морозу, кто-то даже обводил в календари дни, так сильно хотелось, чтобы праздник скорее наступил.

У взрослых все иначе. Казалось, только позавчера вы гуляли в шортах и ездили на дачу, вчера относили в химчистку осеннее пальто и доставали с антресолей резиновые сапоги, а сегодня уже надо успеть накрыть праздничный стол. И это ощущение ускорения появляется практически у всех, кто уже давно закончил школу. Так, согласно опросу британских ученых, 77% взрослого населения Великобритании согласилось с тем, что с каждым годом Новый год наступает все быстрее и быстрее.

Все дело в прожитом опыте

Оказывается, наше восприятие времени очень зависит от пережитых лет. У детей этого опыта мало, поэтому им кажется, что день такой долгий, а месяц так вообще бесконечный. У взрослого же за плечами много воспоминаний, каких-то других событий, поэтому день для него пролетает незаметно, равно как недели и месяцы.

«Для семилетнего ребенка 12 месяцев между Рождеством составляют огромную часть его жизни. Для 45-летнего человека те же 12 месяцев — лишь малая часть его опыта», — пишет Neurosciencenews.

Наше восприятие времени также меняется, потому что мы полагаемся на память, чтобы оценить продолжительность того или иного действия. И чем больше мы просмотрели фильмов, начали и закончили отношений, сменили работ, тем быстрее для нас летит время. Представьте, что память — это картонная коробка. Ребенку надо положить туда двадцать фотографий, взрослому — две тысячи. Места будет все меньше и меньше, мы будем вынуждены «утрамбовывать» фотокарточки, чтобы влезло все. В итоге забудем о части из них, еще часть — выбросим.

Чудо требует вложений

Это может звучать странно, но подумайте сами: ребенок ждет подарка от Деда Мороза, конфет, красивой елки, праздничного стола… Он вкладывает очень много энергии в то, чтобы думать об этом, предвкушать. Новогоднее чудо для него — что-то важное, то, что можно потрогать руками и ощутить вкус.

Взрослые же считают деньги, задачи на работе, набранные килограммы, но никак не дни до праздника. Поэтому они не замечают, как быстро наступает тот самый день. Нет фокуса, энергия направлена совсем на другое, поэтому праздники постепенно сливаются в один бесконечный поток.

И еще одна важная деталь: для взрослых праздничная мистика заменяется постоянным планированием: кому купить подарки, что приготовить на стол, где взять елку, в чем встречать Новый год… Дополнительный дефицит времени, создаваемый этим событием, заставляет проживать дни быстрее и быстрее.

Маркетологи тоже подливают масла в огонь

Реклама новогодних ярмарок, мишура в магазине, бесконечные предложения, где купить подарки, напоминания, как похудеть к Новому году… все это заставляет как можно раньше погрязнуть в заботах, не дает расслабиться.

Ребенок живет сегодняшним днем. Он видит фигурки Снегурочки и Деда Мороза в магазине и не думает, кому он должен купить подарки. Для него это лишь напоминание о том волшебном дне, когда сказка станет ближе, — как можно не ждать?

Психотерапевт объяснила, как вернуть «то самое» ожидание новогоднего чуда

До Нового года осталось меньше месяца, а праздничного настроения нет и в помине. Можно ли вернуть ожидание волшебства из детства, которое делает жизнь чуть счастливее и веселее?

С каждый следующим годом ожидание притупляется — вдруг ты уже идешь по городу, смотришь в украшенные елочками и снежинками витрины, видишь милые огонечки разноцветных гирлянд и пытаешься уловить внутри чувство скорого праздника. А его почему-то нет.

Надо ли искусственно стимулировать у себя новогоднее настроение? По мнению психотерапевта Татьяны Караваевой настраиваться на праздник важно.

- Глобально праздник нужен для того, чтобы человек испытывал положительные эмоции. Это время, которое отличается от рутины и будней, когда день за днем мы выполняем фактически одни и те же задачи, действия. Но чтобы праздник отличался от обычных дней, к нему надо готовиться. Ведь на самом деле праздник внутри нас. При этом не надо ждать от него нечто фееричное, грандиозное — иначе вместо хорошего настроения можно остаться с чувством обманутых ожиданий. Новый год всегда считался семейным праздником, и его вполне можно провести дома, в кругу самых близких — это время для общения и тех милых, приятных мелочей, которые окружают Новый год. И чтобы он состоялся, чтобы мы получили тот самый новогодний заряд позитива, необходимо, прежде всего, наше настроение, — говорит Татьяна Караваева.

5 шагов, которые помогут настроиться на Новый год и вернуть ожидание любимого праздника

1. Для начала вспомните, что скоро будет Новый год.

2. Заранее начните думать о том, где и с кем вы его проведете. Чтобы не получилось так, что 31 декабря наступило, а вы еще ничего не решили. Подготовка к празднику, его предвкушение — это иногда даже больше и приятнее, чем сам праздник. Подумайте, какие подарки купить близким и когда это лучше сделать, когда поставить елку, что будет на вашем праздничном столе. Купить баночку зеленого горошка для традиционного оливье можно уже сейчас — горошек не испортится, но это станет маленьким шажочком навстречу Новому году.

3. Украсьте дом гирляндами, свечками, мишурой. Это желательно делать не в последний момент, а тоже заранее. Новогодние атрибуты в квартире поднимают настроение.

4. Подумайте о том, как именно вы будете встречать сам Новый год, чем будете заниматься, кроме застолья. Лучше придумать несколько вариантов интересного и приятного для всех досуга — конкурсы, настольные игры, прогулка, караоке или что-то другое.

5. Не забудьте под бой курантов загадать новогоднее желание. Конечно, его надо тоже придумать заранее, после того как вы проведете внутреннюю «инвентаризацию», решите, что хотите взять с собой в новый год, а что оставить в старом. Еще одна важная деталь — желание обязательно должно быть на 2023 год, а не на 10 лет вперед.

- Хороший способ развеять собственное уныние — устроить праздник своим самым родным и близким людям. Когда мы что-то делаем для другого, вкладываем в это душу и силы, стараемся его порадовать, то радуемся сами. Когда вы купили подарки, украсили их и положили под елку, а ваши дети потом радостно их обнаруживают и начинают разворачивать — это и для вас радость и праздник, — говорит Татьяна Караваева.