Месяц до Нового года - календарь для красоты и для души

Как нам организовать оставшееся до главных зимних праздников время, чтобы набраться сил, похорошеть, о себе и близких позаботиться и радость получить?

За 4 недели

Для лица

Очищаем и питаем кожу. Запишись к косметологу -- она оценит ее состояние и порекомендует процедуру глубокого очищения. Например, вакуумную чистку, ультразвуковую или кислотную. Соглашайся: покраснение после процедуры пройдет за пару-тройку дней, очищенные поры быстро сузятся.

Многоступенчатый пилинг на основе фруктовых кислот особенно хорош для зрелой кожи женщин 55, который не только очищает поры, но и отшелушивает все лишнее, повышает тонус кожи и разглаживает мелкие морщинки. Обычно назначаются три процедуры.

После очищения пройди курс питательных масок.

Дома

Можно побаловать себя универсальной банановой маской. Половину банана разомни с 1 ст. л. теплого жирного молока в однородную массу. Кашицу нанеси на лицо на 15–20 минут. Смой теплой водой или отваром ромашки.

Для тела

Подтянемся и постройнеем. Для избавления от 2-3 лишних килограммов на жесткую диету садиться не надо. Откажись от всего мучного, включая хлеб и каши. Ешь больше салатов из листовой зелени. Раз в день начинай еду со свежего ананаса, если у тебя нет гастрита - он помогает быстро усваиваться жирам и белкам, от него не похудеешь, но живот визуально станет более плоским.

Пять раз в неделю по 20–30 минут гуляй быстрым шагом по улице. Забудь про лифт.

И обязательно посети стоматолога, чтобы в твои «каникулы» к тебе не нагрянула зубная боль.

Не забудь!

Прямо сейчас запишись на предпраздничные дни к парикмахеру, на маникюр-педикюр-эпиляцию, чтобы выглядеть в праздник безукоризненно.

Для души

Определись, как, где и с кем ты будешь встречать Новый год. Придумай развлечения для детей и близких. Составь список подарков, можешь даже письмо Деду Морозу написать. Готовь праздник и настроение к нему заранее!

За 3 недели

Для лица

Время сиять. Можно успеть пройти курс мезотерапии, инъекций гиалуроновой кислоты или сделать ботокс. Этого времени будет достаточно, чтобы прошли последствия инъекций, а препараты «вышли» на свой рабочий режим.

«Уставшей» за год коже помогут моделирующие маски -- они подтягивают кожу и возвращают овалу лица четкость. Эффект от процедур будет заметен сразу.

Для тела

Тонизируем себя парой «витаминных» разгрузочных дней - в течение дня пьем только свежевыжатый и наполовину разбавленный водой сок -- тыквенный, с провитаминами А, полезными для кожи, или грейпфрутовый, заряжающий бодростью. Поскольку омолаживающие процедуры нежелательно сочетать с горячими ваннами или баней, оставляем их для следующей недели.

Для души

Освобождаем свой дом или квартиру от старых вещей и посуды, которыми не пользуемся. Проводим генеральную уборку. Выбираем подарки близким. Покупаем себе праздничный наряд и обувь, и непременно -- красивое нижнее белье, чтобы праздник льнул к нашему телу.

За 2 недели

Для лица

Хорошо походить на косметический мануальный массаж лица. Он снимет усталость, стресс и улучшит лимфодренаж и кровообращение.

Для тела

Лучший способ расслабиться и дать отдых телу -- посетить спа-комплекс или паровую баню. Так ты пройдешь не только внешнее, но и глубокое внутреннее очищение тела и духа. Возьми с собой любимого мужчину, чтобы отдохнуть вместе.

При очень сильной усталости -- отправляйся на аюрведический массаж головы «чампи», который не только избавит от напряжения, но и укрепит волосы, так как во время него используется полезное кунжутное масло.

Дома

Смешай мелкую соль, засахаренный мед, молотые кофе или миндаль в кашицу. Наноси махровой рукавичкой на распаренную кожу и смывай водой.

Для души

Проводи домашние сеансы ароматерапии с помощью аромалампы: мандарин, грейпфрут, кедр, жасмин настраивают нас на празднично-романтический лад.

Проверь свой ежедневник и э-почту, не осталось ли неотвеченных писем, незаконченных дел, невыполненных обещаний? Может, ты хотела бы сделать что-то доброе для тех, у кого нет близких -- для «ничьих» стариков и детей? Или помочь приюту для животных? Еще есть время закончить «старые» дела и осуществить свои добрые намерения.

Купи и наряди елку. Укрась дом.

За 1 неделю

Для лица

Выбери декоративную косметику и парфюм. Продумай новогодний макияж, «примерь» новое - красную помаду, золотые тени, блестки. На то это и праздник. Порепетируй с новым макияжем заранее: чтобы привыкнуть к нему и оценить его.

Для тела

Сходи в парикмахерскую на стрижку и покраску. Маникюр-педикюр-эпиляция -- теперь для них самое время! Примеряем праздничные наряды, решаем, что когда надеть.

Для души

Упакуй новогодние подарки. Отдай долги, прости обиды - можно про себя. Попроси прощения у тех, кого ты, может быть, обидела - лучше бы вслух. И каждый день найди 20 минут для уединения - чтобы под любимую музыку поразмышлять и почувствовать гармонию с миром и жизнью.

Ираида Кононова