После развода: 7 страхов, которые мешают вам двигаться дальше

Развод — это всегда тяжелое испытание. Психолог Анна Сухова рассказывает о самых распространенных страхах после развода и о том, как их побороть.

Развод для женщины — всегда эмоционально сложное и неприятное событие. Все накопившиеся обиды и недовольства складываются в один большой негативный ком, порождающий страх перед будущим. Основываясь на практическом опыте, можно выделить 7 основных страхов, которые мешают женщине начать новую жизнь после развода.

Страх одиночества

Кажется, что верить никому больше нельзя, и ни один мужчина не сможет стать таким же родным и близким, а личная жизнь закончилась навсегда. Это, к счастью, временный страх, который можно побороть при поддержке грамотного специалиста и близких, способных дать хороший совет или просто выслушать, когда это необходимо.

Страх финансовых проблем

С этим страхом сложнее. Некоторым женщинам приходится выходить на работу и полностью возлагать на себя финансовую ответственность. Чаще всего, в данном случае, женщину держит иллюзорный страх, подпитываемый мнением бывшего мужа о том, что она ничего не представляет из себя в профессиональном плане, неуверенность, или банальное нежелание делать что-то на регулярной основе. Выход есть - работа и финансовая независимость. Это важный залог личностной ценности и успеха.

Страх независимости

Бывает очень страшно от того, что все тяготы домашнего быта лягут на плечи женщины после развода. Мужчина может абсолютно ничего не делать в браке, но его наличие понижает тревожность. Ему хотя бы можно позвонить и он приедет, заберёт, встретит, поможет. Однако стоит посмотреть на ситуацию реально, так ли много он делал, и действительно ли вы часто пользовались его помощью? Скорее всего, в скором времени обнаружится, что со всеми рутинными делами вы способны справиться самостоятельно.

Страх воспитания детей без отца

«А что скажут дети?», «А как они будут расти без отца?», «Как я справлюсь со всеми родительскими обязанностями одна?», «Как же психологическое состояние ребёнка?» - все эти мысли и вопросы в голове заставляют женщину паниковать и совершать необдуманные поступки. Однако важно понимать, что вы перестаёте быть мужем и женой, но родителям вы остаётесь навсегда. А, значит, и уважение друг к другу, взаимопомощь, поддержка по вопросам ребёнка, при верном выстраивании взаимоотношений, вполне возможны.

Страх потери статуса

Страх, основанный на зависисимости от чужого мнения, заставляет многих женщин терпеть унижения и негатив каждый день, находясь в браке. После разрыва отношений в голову начинают приходить неприятные мысли о том, что же скажут люди. К сожалению, это сильный страх, и он требует постепенных шагов вперёд. Главное, стоит помнить, что после развода вы становитесь свободной женщиной, оставляя позади жертву, бесконечно подстраивающуюся под обстоятельства и чужие желания.

Страх ответственности за развод

Этот страх в основном присутствует у женщин, которые сами инициируют развод. Проблема особенно проявляется в том случае, если бывший муж также винит в разводе женщину. Однако на самом деле, этот страх имеет позитивный характер, поскольку женщине приходится быстро повзрослеть и взять на себя не только ответственность за развод, но и ответственность за свою жизнь в целом. Чаще всего это бывает даже полезно.

Страх новых отношений

Мысли о том, что после развода достойные кандидаты уже не встретятся на жизненном пути, одолевают каждую. Именно они загоняют женщину в угол, забирая у неё всякую надежду на счастливую жизнь и личное счастье. Это временное явление, и важно помнить, что эмоционально-зависимые, токсичные отношения завершились, дав женщине возможность понять, чего же она на самом деле хочет, и что для неё по-настоящему важно при выборе партнера.

Не ошибается только тот, кто совсем ничего не делает. Пережить развод без стресса и страха практически невозможно. Обращайтесь за помощью к компетентному специалисту, действуйте постепенно и помните, что после развода жизнь только начинается.