Не забудьте про часы! Латвия переходит на летнее время — плюсы и минусы

Сегодня ночью, в ночь на воскресенье, 26 марта, Латвия переходит на летнее время — часы переводятся на час вперед. Период летнего времени продлится до 30 октября.

Согласно правилам Кабинета министров, переход на летнее время в Латвии происходит следующим образом: в последнее воскресенье марта в 03:00 часы переводят на час вперед, а последнее воскресенье октября в 04:00 переводят на час назад.

Летнее время в Латвии было впервые введено в 1981 году, а действующий порядок перехода сохраняется в силе с 1997-го.

В странах ЕС продолжатся дискуссии о новых условиях перевода часов два раза в год, и пока в силе ранее одобренный порядок, предполагающий, что Латвия и другие страны мира продолжат переходить на летнее время.

Как переводится на летнее время техника

Смартфоны, умные часы и другая современная техника переходят на новое время автоматически. Но некоторые старые «кнопочные» телефоны, а также механические часы нужно переводить вручную.

Зачем переходить на летнее время — плюсы и минусы

экономия электроэнергии в жилом секторе и на производствах;
увеличение длительности светового дня;
уменьшение вредных выбросов и польза для экологии.

Влияние перевода часов на здоровье

Ученые и врачи считают, что переход на летнее время однозначно вредит самочувствию. В странах, где переводят время, были замечены такие негативные последствия для здоровья:

возрастает риск инфаркта;
чаще болит голова;
обостряются хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистой системы;
увеличивается количество ДТП;
нарушаются биологические ритмы;
ухудшается качество сна.

Чтобы легче пережить процедуру, за несколько дней до 26 марта постарайтесь ложиться спать раньше, чем обычно. Перед сном проветривайте комнату, а утром плотно завтракайте, чтобы быстрее запустить организм.