Назван самый полезный продукт для нервной системы пожилых людей
С возрастом организм ослабевает, больше подвержен разным недугам. Поэтому следует уделить больше внимания состоянию здоровья.
Важно не только отказаться от вредной еды или выработать полезные привычки, но и добавить в свой рацион продукты, которые будут положительно сказываться на состоянии организма.
Особенно полезна индейка.
Как рассказала специалист по питанию Елена Соломатина, такой продукт важен для нервной системы пенсионеров.
Индейка насыщает организм витамином В12. При его дефиците человек испытывает головокружение и шаткость походки.
На этом плюсы не заканчиваются. Дело в том, что в птице есть магний, который снимает раздражительность, укрепляет нервную систему. Есть также в продукте и фосфор. Он полезен для хорошего мышления.
Желательно индейку запекать или варить. Есть ее можно до трех раз в неделю.
Экс-сотрудница Первого канала Марина Овсянникова написала книгу. 14 марта, ровно год спустя после ее протестной акции в прямом эфире, публикация появится на полках книжных магазинов Германии на немецком языке, сообщило информационное агентство dpa со с...
Растения прекрасно чувствуют смену времени суток и времени года, благодаря чему впадают в спячку или снижают свою активность.
С приближением весны увеличивается световой день и это значит, что скоро цветы и декоративные зеленые насаждения перейдут к ста...
Такое поведение можно объяснить несколькими причинами.
В первую очередь – инстинкты.
Тут надо вспомнить диких предков домашних кошек, которые прикрывали глаза во время еды, чтобы их орган зрения не повредили кости добычи или мухи, которые прилетали на з...
Комментарии