Как не вырастить тревожного ребенка

Для того чтобы ребенок сомневался в себе и не доверял миру, вовсе не обязательно, чтобы он родился в неблагополучной семье с не любящими его родителями. Психологи отмечают, что современные дети в целом более тревожны, чем предыдущие поколения, несмотря на достаточно безопасные и комфортные условия, в которых проходит их детство.

Одной из причин повышенной тревожности среди детей называются изменения в мире, пишет ihappymama. Он стал быстрее и непредсказуемее, и дети быстро понимают, что родители далеко не так всесильны, как им казалось. Другой, не менее важной причиной, являются перегибы в воспитании. Порой несознательно родители сеют в душе ребенка неуверенность и тревожность.

Как этого избежать

Соблюдение семейной иерархии и границ. Не стоит перекладывать на детей принятие важных решений. Этим должны заниматься родители как гаранты спокойствия в семье. Это не значит, что надо устанавливать авторитарный режим и перестать советоваться с детьми. Но и причитать “что делать, я не знаю куда катится мир, почему это все свалилось на меня” лучше в присутствии поддерживающего взрослого, а не ребенка. К тому же для детей должны быть установлены правила, которым они должны следовать. Границы дозволенного нужны всем детям; они дают им ощущения спокойствия и безопасности, а вовсе не подавляют их личность (правда, если эти ограничения разумны и их не много).

У детей должно быть свободное время. Время, которое они могут потратить только не себя, свои любимые занятия или чтение книг. Перегруженный график вызывает не только чувство усталости, но и не дает ребенку возможности понять, кто он и чего ему хочется на самом деле.

Снизить слишком большие запросы к детям. Для некоторых родителей адекватно оценивать возможности и способности своего ребенка – трудная задача. Он везде и во всем должен быть лучшим. Для детей же это оборачивается полной катастрофой – идеальным быть невозможно. Страх не оправдать родительские ожидания может сопровождать ребенка всю жизнь.

Учить ребенка справляться со своими эмоциями. Обычно родители негативно реагируют на то, что ребенок злится, боится, истерит. Такие эмоции под запретом, ты должен быть счастливым! Но постоянно быть в гармонии и ощущать счастье не под силу даже просветленным взрослым. Поэтому вместо того, чтобы запрещать негативные эмоции, надо учить ребенка справляться с ними мирными методами.

Давать ребенку право быть самостоятельным и иметь свое мнение. Только подумайте, разве можно чувствовать себя спокойно в мире, где ты не имеешь права голоса?

Учить ребенка преодолевать трудности и справляться со страхами. Не избегать, не стыдить, не игнорировать, а поддерживать ребенка, совершившего ошибку или испытывающего навязчивый страх. Искать способы решения проблемы.

Перестать сравнивать ребенка с другими. Это один из наихудших методов мотивации. Даже если ребенок и добивается успеха, его самооценка всегда будет страдать.

Соблюдайте последовательность в воспитании. Если сегодня можно то, что нельзя было вчера, а потом снова нельзя, если родители требуют от детей одного, а сами поступают по-другому, для ребенка это демонстрация того, что нельзя верить даже своей семье.

Доверяйте ребенку. Говорите ему о любви и обнимайте. Родительская любовь – одна из самых надежных защит, которые мы можем подарить нашим детям.