Pākšaugi un sapūties vēders. Uztura speciālistes padomi jutīgiem punčiem

Latvijas iedzīvotājiem vajadzētu ēst vairāk pākšaugu – pupu, zirņu, lēcu, sojas un citus, jo šī produktu grupa ir veselīga un daudzveidīga. Taču daudzi saskaras ar nepatīkamu problēmu – šis veselīgais produkts gremošanai nodara neveselīgas lietas. Nav arī vienmēr skaidrs, kad un cik daudz pākšaugu drīkst sākt piedāvāt maziem bērniem. To visu noskaidrosim pākšaugu rakstu sērijas noslēdzošajā rakstā.